预防癌症需要注意哪些饮食习惯?
文章出处：未知
责任编辑：admin
作者：PD-1
发表时间：2016-06-28 18:16
俗话说病从口入。这句话是有依据的，饮食习惯对于我们的健康至关重要，而不恰当的饮食习惯可能导致胃癌等恶性疾病。以下几个要点需要多加注意：
1.避免吃得过饱。
吃得过饱会使肠胃处于压力之下，胃的蠕动力下降，不利于消化，从而导致各种胃病，如胃糜烂、胃溃疡等，另外也会导致肥胖。
2.食物避免过冷过热。过冷过热都会刺激肠胃。
过热的食品容易引起把食道的粘膜烫坏，最终引发食道癌。
而吃得过冷刺激肠胃收缩，容易引起腹泻等胃病。
3.要多吃水果蔬菜。
蔬菜水果含有多种微量营养素和其它生物活性物质，对防止DNA的氧化有重大作用
4.少喝酒，酗酒可能引起脂肪肝等肝脏疾病。
5.少吸烟。与吸烟最大关系的癌症是肺癌，但也会导致肠癌，胃癌。
最后，我们要健康饮食，保持乐观心态，避免癌症靠近我们!
