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不吃苹果皮可以预防癌症

文章出处:未知 责任编辑:admin 作者:admin 发表时间:2016-08-16 10:34
不吃苹果皮可以预防癌症

吃一个苹果并不是真正的皮预防癌症苹果在我们的日常生活中是最常见的水果之一。有些人吃苹果苹果皮。根据皮肤的抗氧化剂和膳食纤维含量高于果肉,抗氧化、抗癌、减肥等功效远比肉体更强。的情况下确保安全的农药残留在皮肤上,专家建议最好不要去皮时吃一个苹果。

苹果是最常见的水果之一,它富含糖类、维生素、纤维素、无机盐、有机酸、植物多酚和黄酮类化合物。经常吃苹果可以补充维生素和无机盐等营养物质,有促进消化,减少了便秘,保持人体酸碱平衡,降血脂,降血压,稳定血糖,减肥,美容等等。

更有意义的是什么,苹果仍然有效的抗癌和抗氧化的作用。一个100克的苹果(包括苹果皮)相当于1500毫克的维生素C的抗氧化效果。在人们经常吃水果,苹果的抗氧化活性草莓之后,排在第二位。

日本研究证实,苹果多酚能抑制肿瘤细胞的增殖;。

原花青素在法国的研究显示,苹果可以预防结肠癌;芬兰的一项研究表明多吃苹果可以减少肺癌的发病率46%,其他癌症的患病率为20%温馨提醒:苹果。乳腺癌。

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