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抗癌的水果和蔬菜

文章出处:未知 责任编辑:admin 作者:admin 发表时间:2016-08-16 10:34
抗癌的水果和蔬菜

“吃红薯,听说可以预防癌症!“咦”?不是说芦笋是抗癌明星?“很长一段时间,食物抗癌功效公众在惊人的话题的讨论。事实上,有大量的科学研究发现,水果和蔬菜每天都人的主食癌症疾病率和死亡率可以显著减少。为此,世界卫生组织多年来一直呼吁人们多吃新鲜的蔬菜和水果预防癌症,说这是比依靠补充剂来预防癌症更自然,更实用。然而,抗癌水果和蔬菜怎么吃也要注意科学适量,或多吃水果和蔬菜,违背他们的体格,它会产生相反的效果。

抗癌的水果和蔬菜红薯

在自然界发现的天然的抗癌物质,广泛存在于新鲜水果和蔬菜,这些食物富含维生素A,B,C,D,E、微量元素、多糖、膳食纤维。15食物和美国健康研究报告,80%以上相同的结论,那就是多吃蔬菜和水果可以预防多种疾病,每天都有大量的水果和蔬菜为主食,疾病率和死亡率的癌症可以显著减少。

专家指出,蔬菜和水果,以防止上皮组织,如肺癌,子宫癌症、食道癌癌症的胃、结直肠癌和胰腺癌是最有效的。在希腊,有超过4400人的调查和研究发现,女性每天吃4 ~ 5份蔬菜乳腺癌减少近50%的风险,而那些每天吃至少6次水果的机会患有乳腺癌的妇女比那些吃了两份水果每天减少35%。她特别强调,一定量的粗纤维各种各样的水果和蔬菜可以提供人类的身体,以保持大便通畅,预防结肠癌有积极意义。

日本国家癌症预防研究所的约260000人的饮食生活与癌症的关系统计调查,结果证明蔬菜有抗癌效果。他们通过分析40多个抗癌特性和肿瘤抑制实验,从高到低20的蔬菜列表对肿瘤具有显著的抑制作用,分别是:煮熟的红薯,红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子皮,甜椒,胡萝卜,盐技术,刚愎自用,萤,芥末、雪里蕻、西红柿、大葱、大蒜、黄瓜和白菜。

抗癌明星水果和蔬菜”数量

(蔬菜)

甘薯:它包含维生素高达7% ~ 8%,并有助于糖尿病和大肠癌的预防和治疗,痔疮,阑尾炎。甘薯含有一种能预防癌症,使寿命-脱氢表雄酮的物质,它被称为“假荷尔蒙”的科学家,它可以延缓衰老,抑制乳腺癌的发生。

芦笋:含有多种营养元素,具有明显的抗癌作用,抑制癌细胞的生长。主要的抗癌特性芦笋含有蛋白质、叶酸、核酸等。

苦瓜:苦瓜具有明显的抗癌生理活性物质,可以激活免疫细胞在体内的能量。抑制癌细胞的生长,杀死癌细胞,防止恶性肿瘤的生长。但胃冷的身体缺乏谨慎。

西红柿:哈佛大学公共卫生学院的科学家通过4.9年后调查70000名男性的饮食习惯,经常吃西红柿做的食物为主要材料的男性,患前列腺癌的风险和明显低于其他人。调查发现,这种食物每周至少10倍,前列腺癌的发病率可能可以减少45%。。

包心菜:含有丰富的维生素C、维生素B1、B2和更多数量的维生素K和胡萝卜素。维生素C能有效防止人体亚硝胺的合成,防止亚硝胺食管上皮增生,防止正常细胞,正常和异常细胞。白菜含有硫化氢硫酮可以抑制肿瘤的生长,良好的抗癌效果。

咦,咦,除了含蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量的维生素和矿物质,易建联,易建联,谷幽醋酒精、生物碱等活性成分,非凡的抗癌,可以帮助治疗胃癌、宫颈癌,喉癌,消化道癌症和其他癌症。大便干燥结,精液泄漏,孕妇和缺乏精液,尿液公牛不得把易建联。

大豆:已经发现,至少5种抗癌特性,有人做过统计,喜欢吃大豆日本癌症发病率是世界上最低的。科学家发现,吃大豆是普通人的两倍女性患乳腺癌的风险仅仅是一般人的一半,吃豆类食物一周一次在患胰腺癌的风险率是40%低于少于一周一次。

木质素的胡萝卜:胡萝卜、提高人体的抗肿瘤免疫作用和消除恶性细胞。但是过多吃胡萝卜可以导致黄皮肤疾病,这是与β-胡萝卜素,可以回归胃疾病一般2 ~ 3个月。病人不应该生。

水果类[]

苹果:实验研究证明,苹果酸可以抑制癌细胞的扩散,苹果含有类黄酮也有预防癌症的作用。但是便秘病人应少吃。

柑橘、柑橘类水果含有抗氧化成分,能增强人体免疫力,抑制肿瘤的生长。每天吃一个橙子、柠檬和其他柑橘类水果可以使口腔、咽喉、胃和其他癌症发病率降低50%。

甘蔗,甘蔗通常用于抗癌饮食方面,如“甘蔗、汤”治疗肿瘤患者食用;。甘蔗还可用于辅助治疗食道癌和胃癌。

但脾虚的人冷的衣服。山楂:山楂干煎水可以延长生命的癌症的动物。的居民肝癌发病率高,常食山外壳和其产品有一定的预防意义。

然而,并不是每个脾虚湿(脾不足)弱胃气虚停滞不前,要小心。无花果:研究显示无花果乳胶和无花果含有抑制癌细胞和有效成分,可以治疗淋巴肉瘤、乳腺癌,粒细胞性白血病等。

图中发现了丰富的维生素A,D,认为他们可以防止强烈致癌的亚硝胺的形成,已形成亚硝胺,能分解身体

(其它)。茶:动物实验证实,茶可以明显抑制致癌物质,改善身体器官的抗氧化能力。

茶还可以预防和治疗口腔黏膜癌的癌前病变的回应。水:菱角肉可以隔离腹水电阻,抗肝癌。我国有许多民间以马蹄为主治疗食道癌、胃癌、宫颈癌、乳腺癌饮食的各种癌症。

但胃空脾弱,不宜喂更多的胸部肿胀

发现水果和蔬菜与癌症的秘密

现在科学家们揭示的奥秘蔬菜、水果、预防癌症,癌症抗癌玩的方法主要有三个:。

一是某些植物化学物质可以防止人体致癌物质形成的,如番茄、草莓、菠萝酸中存在的植物化学物质可以防止人体中亚硝胺的生产,大蒜二烯丙基硫可以预防结肠癌和肺癌。

存在第二,柑橘类水果,一种叫做蘑菇烯和浆果的靴子的物质中存在的酸,可以激活细胞,蛋白质分子的入侵致癌物质包裹在人类细胞,并利用逆吞噬作用,细胞膜将致癌物质排出体外,细胞细胞核阻止致癌物质损伤,保证了基因状况良好。是三个不同的碱鹰爪豆和其他植物化学物质可以摧毁癌症初始损伤,抑制癌组织毛细血管的生长,由于缺乏营养和萎缩吗。

约翰霍普金斯大学的研究发现,广泛存在于蔬菜和水果的萝卜硫素可以预防或延缓乳腺癌的形成

水果和蔬菜有坏脾气好,。但是需要具体地说,什么是食物对人体有两面,甚至被列为抗癌食品”明星水果和蔬菜。被问及如何选择吃是一个大学。好吃的水果和蔬菜不当也会“没用”,人体中充分发挥其不良“脾气”。如红薯,尽管其抗癌效果已被公认,但因为它的肠胃会产生气体,许普通味道的男人汉后,消化不良不宜多吃,吃多将饱胀,打嗝,即使打嗝,等等。

非凡的抗癌功能,易建联,中医认为有建立有益胃、肺、风除湿功能,一般人常食是好的,但不足以大便干燥结,精液泄漏和精液,小便公牛,孕妇不应。“因此,从来没有听说过这样那样的东西可以吃,防癌抗癌需要结合季节性,确定自己的宪法和综合症,做“饮食”,“差异化”匹配,可以发挥积极作用的食物

”。此外,一些已经被列为抗癌食物,科学家研究的有效性仍在动物实验的积累。

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