常见的癌症抗癌明星蔬菜——是什么
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发表时间：2016-08-18 14:27
常见的癌症抗癌明星蔬菜是什么?
肺癌
抗癌明星:菠菜
为啥受欢迎:菠菜中含有多种抗氧化剂,帮助吗预防自由基损伤癌症。每天吃1碗菠菜可以降低肺癌至少一半的风险。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也可以预防肺癌的发生。
肠癌
抗癌明星:水竹子
为啥受欢迎:茭白、芹菜食物纤维食物进入肠道后,可以加快排空的食物残渣,缩短食物在肠内有毒物质的保留时间,促进胆汁酸的排泄,防止结肠癌是非常有效的。此外,经常吃大蒜,也会使结肠癌的风险低30%。同时,红薯、卷心菜、麦麸预防结肠癌是极其重要的。
胰腺癌
抗癌明星:菜花
为啥受欢迎:美国国家癌症研究所杂志的最近指出的那样,吃花椰菜,花椰菜和其他十字花科食物,可以减少患胰腺癌的风险。研究表明,这可能与食物含有天然叶酸。同时,由于萝卜中含有芥子油,它的酶和萝卜可以相互作用,可以促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化功效。近年来,研究发现,萝卜这有助于抵抗胰腺癌。
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