十大建议抗癌食品
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发表时间：2016-08-19 14:58
十大建议抗癌食品
人们经常谈论癌症。但事实上,只要形式的基础上,合理的饮食生活的好方法,很多的癌症可以预防。最近,美国“妇女健康在线”网站援引美国营养专家研究,推荐十大癌症的人食物。
十字花科植物
包括西兰花、卷心菜等等。研究表明,这些蔬菜不仅可以减少患癌症的风险,预防心血管疾病,但也神经疾病,抗衰老功效。
西红柿
富含抗氧化剂,番茄红色元素,可以有效清除自由基,有抗癌的效果,抑制。经常吃西红柿的过程,尤其是减少肺癌,癌症的胃、膀胱癌、卵巢癌皮肤癌症,前列腺患癌症的风险。
菠菜
黄金被认为是绿叶蔬菜菜吗。它富含叶黄素,维生素E,抗氧化剂,经常食用可以防止肝、卵巢癌、结肠癌、前列腺癌。
大蒜
青霉素,被称为“字段,它富含蒜素和硒等微量元素,经常食用,防止癌症,和提高身体免疫力,是非常有用的。
草莓
含有花青素是一种强有力的抗氧化剂。实验室研究表明,它能抑制癌细胞的生长,如肺癌、结肠癌、白血病。
南瓜和胡萝卜
富含胡萝卜素可以抗氧化的效果,通过消除自由基,预防肺癌。类胡萝卜素在体内可转化为人体的维生素A营养元素,可以防止正常细胞癌变。
橄榄油
是一种优质食用油,富含植物化学抗氧化剂和维生素E,乳腺癌和结肠癌的预防效果吗。
菠萝
富含蛋白酶,可以缓解喉咙痛和咳嗽,关节炎和痛风,加速蛋白质的消化。但是一项新的研究也表明,吃菠萝为癌症预防和治疗是非常有效的。
辣椒
《终结者》被认为是肥胖。在癌症方面,研究表明,它可以有效地防止或减缓癌细胞的生长。
香菇
含有维生素C,可以起到降低胆固醇的作用,血压,可以抑制和减缓癌细胞的生长,减少癌症治疗的副作用。
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