十种常见的抗癌食品
癌症今天是一个人类健康十大杀手之一,每个人都害怕名词。防癌抗癌的主题健康的人结束自己的生命。所以癌症抗癌食物是什么什么食物有防癌抗癌效果?
十抗癌食物
1,十字花科蔬菜:包括大白菜、甘蓝菜、芥菜、大头菜、水生蔬菜、莲藕、凌,与水、茭白、水芹菜、水包、荸荠等。
研究表明,十字花科蔬菜可以减少患癌症的风险,心血管疾病。
2、西红柿:富含抗氧化剂,番茄红色元素,可以有效清除自由基,有抗癌的效果,抑制。
常吃西红柿,可以减少肺癌,癌症的胃膀胱癌,子宫癌症,皮肤癌症,前列腺患癌症的风险。
3、菠菜:黄金被认为是绿叶蔬菜菜吗。它富含叶黄素,维生素E,抗氧化剂,经常食用预防肝脏、卵巢、结肠癌、前列腺癌。
4、大蒜:青霉素,被称为“字段,它富含蒜素和硒等微量元素,经常食用,防止癌症,和提高身体免疫力,是非常有用的。
5、草莓:含有花青素是一种强有力的抗氧化剂。实验室研究表明,它能抑制癌细胞的生长,如肺癌、结肠癌、白血病。
6、南瓜和胡萝卜:富含胡萝卜素可以抗氧化的效果,通过消除自由基,预防肺癌。类胡萝卜素在体内可转化为人体的维生素A营养元素,可以防止正常细胞癌变。
7、橄榄油:是一种优质食用油,富含植物化学抗氧化剂和维生素E,乳腺癌和结肠癌的预防效果吗。
8、菠萝:富含蛋白酶,可以缓解喉咙痛和咳嗽,关节炎和痛风,加速蛋白质的消化。但是一项新的研究也表明,吃菠萝为癌症预防和治疗是非常有效的。
9、胡椒:《终结者》被认为是肥胖。在癌症方面,研究表明,它可以有效地防止或减缓癌细胞的生长。
10、蘑菇:含有维生素C,可以起到降低胆固醇的作用,血压,可以抑制和减缓癌细胞的生长,减少癌症治疗的副作用。
香港有抱负的医生的综合癌症中心温馨提示:抗癌的食物很多,但致癌的食物也很多,关键看你如何选择。最好是吃新鲜食物更好,因为有时一个营养的食物新鲜和营养价值。
