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如何使肠道肿瘤风险减少

文章出处:未知 责任编辑:admin 作者:admin 发表时间:2016-09-08 19:13
如何使肠道肿瘤风险减少

我们都知道,吃菠菜可以铁。但最近一项新的研究发现,蔬菜菠菜可以有效地降低肠癌的风险。吃菠菜可以减少致癌物质在煮熟的肉对人体细胞损伤,使肠道癌症风险减少一半,从58%降至32%。

研究人员说,菠菜含有非常丰富的战斗癌症&测试;。胡萝卜素和叶酸蔬菜可以预防癌症,当然,这不仅是菠菜,多吃绿色蔬菜有相同的癌症。功效。绿色蔬菜富含维生素D和K,除了抗氧化作用,大量的膳食纤维还有助于促进肠胃蠕动,减少致癌物质在肠道的停留时间。研究人员还警告说,由于菠菜中的草酸含量高,患者不应吃大量的肾结石。

此外,应确保每五水果和蔬菜,水煮蔬菜和沙拉蔬菜沙拉有助于预防结肠癌说,只要你能够理解日常蔬菜包含这样的小秘密,这样的话,我们将知道更多相关的知识,在平时的生活将关注更多的相关问题,同时,它将越来越多!

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