世界卫生组织(世卫组织),美国农业部和世界癌症研究,指出摄入至少五份水果和蔬菜每天,可以降低20%的患癌症的风险。研究表明,有很多水果可以有效减少罹患癌症的风险。这些水果包括草莓、橙、橙、苹果、哈密瓜、猕猴桃,西瓜,柠檬,葡萄、柚子、菠萝、猕猴桃等。他们中的一些人在特殊成分预防结肠癌,乳腺癌,前列腺癌症,癌症的胃等等,其他食物难以替代的好处。

1。草莓

的角色在抗癌水果,草莓在首位。新鲜的草莓含有一个美妙的鞣酸物质,可在体内产生抗毒效果,防止癌细胞的形成。此外,还有一种胺材料的草莓,防止白血病,再生障碍性贫血如血液也可以有很好的效果。

2。葡萄

尤其是葡萄皮中花青素和白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂,具有抑制功效,可以抑制癌症恶化,破坏白血病细胞的复制能力。普林复发黑莓饮料,含有丰富的花青素。

3。苹果

苹果是一个非常有用的组成部分——多酚,能够抑制癌细胞的扩散。研究人员发现,苹果多酚能降低结肠癌的发病率。小鼠移植肿瘤细胞,后吃苹果多酚的解决方案,在生存方面,生活质量,有更好的抗癌效果。

4。柑橘类水果

橙、橙、柠檬、葡萄柚、柑橘类水果,含有丰富的生物类黄酮,能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力,帮助转化为水溶性脂溶性的致癌物质,使其不易被吸收的身体。与此同时,他们可以增强人体重要的抗癌药物,维生素C的吸收。维生素C能增强免疫力,防止强致癌物亚硝胺的形成,胃肠道癌症的预防和治疗有一定的效果。

一项研究表明,一天吃桔子平均患胰腺癌的风险不到一个星期吃不到三分之一。研究发现:经常吃橘子,柠檬和柑橘类水果可以使口腔、咽喉、胃和其他癌症的发病率50%,中风的风险降低了19%,而对于心血管疾病、肥胖和糖尿病也有一定的预防效果。

5。猕猴桃

含有丰富的维生素,特别是维生素C含量高是橙色的4 - 12倍,30倍的苹果、葡萄60倍。通过研究近年来,猕猴桃含有人体癌症治疗的“亚硝胺”生成的活性物质,因而具有良好的抗癌效果。

6。梨

可以自己,干燥、热、痰、古代医生用于食道癌、贲门癌和胃癌吗。因为在梨含有胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的抗癌,梨是适合鼻咽癌患者、喉癌、肺癌。

7。杏

适合各种各样的癌症患者。根据研究,杏是维生素B17最丰富的水果,同时维生素B17是极其有效的抗癌物质,杀死癌细胞。报道称,维生素B17治疗癌症在美国,一般的治疗250例,有248人获救,与维生素B17拯救了4000名晚期癌症患者的生命。

营养根据现代中国”记录:哈密瓜,菠萝含有更多的叶黄素和玉米黄质,番茄红素是丰富的西瓜,这些物质都是非常有效的抗氧化剂,有抗癌效果。

尽管有明显的抗肿瘤效果的水果,但是当吃,还应该选择根据个人特点和适当的搭配。因为人们经常吃生的草莓和引起胃肠道功能紊乱,因为草莓更酸,所以消化系统癌症患者更仔细。此外,有尿结石的患者,肾脏不好不吃草莓,因为它包含更多的草酸钙,暴饮暴食会加重病情。

温暖的提醒吃水果的最佳时间是饭前1小时。水果生食,吃生食后吃水果=熟食,体内白细胞就不会增加,有利于保护人体免疫系统。