常见的抗癌食物
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发表时间：2016-09-13 13:48
常见的抗癌食物
癌症,现在这个城市杀手,每个人的气味。虽然现代社会医疗技术街越来越进步,但只有健康生活是预防癌症的根源。在自然界中,有些食物有预防癌症的作用,尤其是以下5种颜色的抗癌食物之一,你必须注意健康吗。
1。红色:番茄、桑椹、红酒、大枣、山楂、苹果、草莓等。
专家解读:红色食物富含番茄红素、胡萝卜素、铁和氨基酸的一部分,这样的食物含有大量的抗氧化剂,它可以减少癌症和其他慢性疾病的风险。
2。黄色:主要指的是豆类,包括豆类和豆制品、和黄色的水果和蔬菜和鸡蛋,如黄豆芽、金针菜、柿子、橘子、南瓜、香蕉等。
专家解读:黄色的水果和蔬菜的优势包含两种维生素A和D,纤维素和果胶,可以消除体内细菌毒素和其他有害物质,保护胃粘膜,预防食道癌,癌症的胃有一定的作用,结肠癌和其他疾病吗。
3。绿色:主要指的是绿叶蔬菜和水果,如芹菜、黄瓜、菠菜、青椒、空心菜、青豆、绿茶等。
专家解读:绿色食品含有大量的纤维素,可以清理肠胃,防止便秘和减少结肠直肠癌的发病率。此外,经常吃绿色蔬菜可以保持身体酸碱平衡,更大程度上避免癌症的发生。
4。怀特:包括大米、海鲜、红薯、山药、白萝卜、银耳,白醋,鱼,鸡肉,火龙果,莉莉,茭白等。
专家解读:这些食物富含淀粉、糖、蛋白质等。,许多是主食,它们能够为人体提供必需营养素,有助于提高身体的免疫力,防止肿瘤的发生。
5。黑色:指具有保健功能的黑色食物,如鸡、甲鱼、墨鱼、黑色的真菌,蘑菇,糙米,黑豆,黑芝麻种子、海藻等。
专家解读:现代医学认为:“黑色食品”不仅是营养丰富,和许多肾,防止老化,如卫生保健防治,乌法美独特的功效。
