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如何饮食预防妇科肿瘤

文章出处:未知 责任编辑:admin 作者:admin 发表时间:2016-09-14 11:15
如何饮食预防妇科肿瘤

红苹果、红辣椒红水果和蔬菜含有天然植物化学成分,可以有效地抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时减少雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。洋葱、紫葡萄如水果和蔬菜也有类似的功效

妇科肿瘤——多吃红色的蔬菜和水果

红苹果、红辣椒红水果和蔬菜含有天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,减少雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。洋葱、紫葡萄和其他水果和蔬菜也有保护作用。

卵巢癌——多吃高钙食物

充足的钙摄入量女性比钙局外人,患卵巢癌的可能性减少了54%。因为足够的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。女性应注意适当的补充高钙食物,特别是更年期在妇女和老年妇女应达到每天1000毫克钙。这将需要每天喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮,鱼、海藻、荠菜等食物。

乳腺疾病,多吃粗粮,和海带

育龄妇女的饮食富含全麦食品,能使雌激素在血液循环保持适当的水平,避免雌激素水平过高,导致许多乳腺疾病。海带含有大量的碘,可以刺激垂体促黄体激素的分泌,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,常吃海带可以帮助预防和治疗乳腺增生

霉菌性阴道炎,吃大蒜

经常吃蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣元素,如材料,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道的过度增长和繁殖。

雌激素下降——食用豆制品

女性荷尔蒙雌激素是重要的,当它是低于正常水平的血液,可以使女性生殖功能和性功能的影响,也将失去心脏保护。包含在大豆异黄酮是一种雌激素,可以弥补缺乏雌激素在体内。每天有超过500毫升喝豆浆,或者吃500克的大豆制品,如豆腐、腐竹等。,这能有效调节内分泌功能,使雌激素回到正常水平。

经期不适,喝一些热牛奶加蜂蜜

腹痛、腰膝酸软、身体倦怠等症状,睡眠和情绪烦躁,女人月经经常遇到身体不适。妇女在月经期前睡觉,每天晚上喝一杯热牛奶与蜂蜜,可以减少或消除经期不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并能减轻疼痛,预防感染和减少的体积的作用;。

蜂蜜含有镁可以镇静中枢神经,帮助消除紧张的女性在月经期,减轻心理压力

痛经,吃一个香蕉。

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