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什么癌抗癌蔬菜和水果吗

文章出处:未知 责任编辑:admin 作者:admin 发表时间:2016-09-14 11:16
什么癌抗癌蔬菜和水果吗

癌症的今天,仍然是每个人都害怕疾病。尽管30%的病人可以控制或康复,然而,大多数癌症患者最终去世了。癌症也是一个“富人”,吃出疾病。我们可以吃回来!或饮食防癌和抗癌。那么,什么样的蔬菜、水果有抗癌、防癌的作用?

有防癌、抗癌蔬菜:卷心菜、菜花、白菜、油菜、萝卜、萝卜、荠菜、太古蔬菜,大蒜,莉莉,扁豆,等等。防癌、抗癌水果:猕猴桃、柑橘、无花果、山楂、甘蔗、荸荠、凌、苹果、大枣、菠萝等等。此外,蘑菇,银耳也有抗癌,抗癌效果。

1。蔬菜、水果癌症再现

通过大量的研究近年来,科学家们发现,蔬菜和水果预防癌症的作用主要有以下几个方面:

一个原因是一些植物化学物质可以防止人体致癌物的形成:如水果和蔬菜,如西红柿、草莓、酸性植物化学成分的存在,可以防止人体亚硝胺的生成。

第二,柑橘类水果和浆果可以激活蛋白质分子在细胞:因此,包装成人类细胞致癌物质和致癌物质排出体外,防止细胞核中的致癌物质损失,保证了基因状况良好。

三是不同的魔爪碱植物化学成分:如豆类可以摧毁癌症初始损伤,抑制癌细胞的生长区域毛细血管,癌变区域减少由于缺乏氧气和营养物质死亡

四是水果和蔬菜维生素C:维生素C能促进人类淋巴细胞的形成,淋巴细胞恶性肿瘤可以参与人体的恐慌。

2。什么样的蔬菜和水果可以对抗癌症?

我们每天都吃蔬菜,水果,具有很好的预防癌症功效只要正确的食物癌症,是最好的。

(1)西兰花

好处——食物含有吲哚能有效促进雌激素的代谢,减少致癌机会;。

萝卜硫代葡萄糖甙元素可以使身体产生抗癌作用,分解体内致癌物质,含有多种抗氧化剂,例如维生素C,叶酸,叶黄素,不同的癌症是可以预防的预防结直肠癌,前列腺癌症,癌症的胃,肺癌,乳腺癌, 子宫。

癌,子宫内膜癌。

类似的建议,西兰花,卷心菜,花椰菜等。,可以每周吃两到三次,当厨师不要煮太久,以免破坏癌症的蔬菜

(2)胡萝卜。好处——胡萝卜素、叶酸,如木醇化合物有一个强大的抗癌效果。胡萝卜素进入人体后,可以单独存储在肺、肝、肾和脂肪组织,保持细胞的需求,可以转换成视黄酸(维甲酸)对抗癌症,减少患肺癌的机率高达60%。

对于已经戒烟,胡萝卜素可以修复受损的喉咙,常常被动吸入二手烟,可以多吃一些。

预防肺癌,喉癌。

类似的推荐、土豆、南瓜、杏子、桃子、菠菜等

(3)洋葱。好处,好处很多,包含超过30抑制致癌物质,即使是最有毒致癌物质亚硝胺和黄色等酵母(歌曲)毒素,等等。

洋葱含有蒜素可以增强体内免疫系统的运作,帮助对抗癌症。

预防、胃癌、肺癌、肝癌。

类似的促进、大蒜、洋葱、枸杞、韭菜等

(4)次番茄的好处,番茄 。

红素抗氧化功能等于两倍的胡萝卜素,配合维生素C,形成一个强大的抗氧化剂,防止自由基破坏细胞,还可以预防癌症预防——孩子子宫颈癌。

、肺癌、结肠癌、前列腺癌、胰腺癌癌。类似的推荐、西瓜、木瓜、芒果、杏仁、柚子、草莓、番石榴,包含大量的番茄红素。此外,维生素E也是一种很好的抗氧化剂,如芝麻、橄榄油、核桃等 。

这些食物含有单一不饱和脂肪,可以进一步帮助对抗癌症

(5)三文鱼。好处,含有不饱和脂肪酸有助于巩固细胞膜,对AiMo和加强免疫力。

此外,鱼含有丰富的维生素D,50岁以上和更年期女性特殊的帮助对抗乳腺癌 。

预防前列腺癌、结直肠癌、乳腺癌、皮肤癌 。

类似的促进、鳗鱼、鳗鱼、沙丁鱼、鲭鱼和金枪鱼

(6)橙色。

好处——含有类胡萝卜素、类黄酮、萜类58种天然的抗癌物质,在许多水果和蔬菜,含有抗癌物质。

预防、胰脏癌、胃癌、结直肠癌、膀胱癌、喉癌、食管癌、口腔癌。类似于促进柑橘类水果,具有抗癌功能,包括橙、柠檬、柚子等。癌症中心在美国,一项研究显示,吃猪肉的人,罹患胰脏癌的机率越大。

但是,如果同时又吃大量的水果,如橘子,很少患胰腺癌的风险可以减少吃猪肉

(7)豆瓣酱。

好处——豆浆大豆产品,大豆含有至少5种抗癌物质,包含在黄碱特别可以预防癌症与激素有关,其蛋白酶也是重要的抗癌分子。

预防——乳腺癌、前列腺癌、胃癌、结直肠癌,口腔癌,肺癌,肝癌、食道癌和胰腺癌。类似的建议——除了豆油和酱油,无论吃豆类或其产品,有抗癌作用。如果每天吃半碗豆或吃半块豆腐,或者喝一杯豆浆,能发挥作用的癌症。

其他豆类,如黑豆、红豆、绿豆、扁豆、等。,也有抗癌效果

(8)食用菌。

好处——蘑菇含有葡萄糖苷酶,草菇草菇多糖和蛋白质、多糖、猴头菌属蘑菇含有含有多肽等。是抗癌物质。

预防——蘑菇可以预防食道癌、胃癌、大肠癌、肺癌;。

猴头菌属预防食道癌和胃癌

类似的建议,黑色的真菌,银耳,药用灵芝、茯苓,冬天冬虫夏草等也有抗癌效果。(9)的小麦和酵母(歌曲)。好处——纤维“精兵”将处理消化系统癌症,大多数蔬菜都该实用程序。

但对结肠癌,为了遏制高水不溶性纤维小麦酵母,最好能减少患结直肠癌的风险相比,30%。

此外,美国卫生基金会研究、小麦酵母可以抑制雌激素,一天只吃半杯一杯小麦,酵母,可以达到预防和治疗乳腺癌的结果。

预防大肠癌、乳腺癌

类似的促进,脱脂牛奶,乳酸菌酸奶和酸奶,有效预防大肠癌。绿茶(10)。好处——龙井,日本绿茶是不发酵茶,如抗癌功能是相对较高的。

证实,绿茶有能力,能够中和胃的亚硝胺能预防癌症。

对于吸烟者来说,绿茶有利尿作用,可以帮助摆脱吸烟的致癌物质。

预防皮肤癌,胃癌,肺癌。

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