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绿花椰菜是强大的抗癌食品

文章出处:未知 责任编辑:admin 作者:admin 发表时间:2016-09-18 10:32
绿花椰菜是强大的抗癌食品

绿花椰菜:强大的抗癌武器,素食主要铁源

合作伙伴食物:白菜、卷心菜、白菜、花椰菜、白菜、芥菜、萝卜、青江菜。

建议:在0.5 ~ 1杯。

绿花椰菜和伙伴食物属于十字花科植物,是反对癌症最强大的武器,尤其是肺癌,癌症的胃、结肠癌和直肠癌。绿花椰菜摄入量越大,结肠癌的风险更低。此外,绿花椰菜也可以提高免疫系统的能力,减少白内障的发病率,加强心血管健康,强化骨骼,预防出生缺陷和畸形。绿花椰菜是含有营养的食物密度最高的国家之一,但是卡路里很低;。

这也是一个素食者最好的铁来源。

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