90%的癌症是由环境因素引起的,但三个季度癌症可以预防如果你从小开始实现这个想法,那么真正的癌症可以被避免。

在英国健康权威专家帕特里克和营养领域大厅在他的著作《营养圣经:人们整个化学环境的变化,包括我们吃食物喝水,呼吸空气,癌症的主要原因。英国顶级医学科学家理查德·娃娃的研究显示,90%的癌症是由环境因素引起的。

如果你打算开始吃癌症预防,那么花更多的精力关注那些有抗癌作用的抗氧化剂:维生素A,&测试;。

胡萝卜素、维生素C、维生素E、硒等。在10年前,这些抗氧化剂的抗癌效果确认,但遗憾的是,很少有人真正的饮食实践。如果这些抗癌营养素可以联合摄入,会有很好的协同作用,抗癌效果是比一些抗癌营养素摄入量

此外,根据帕特里克·霍尔的建议,请参阅下列问题:1,水果和蔬菜是癌症食物?

第一个?。

答案是:。他们是一个很好的来源,维生素A和维生素C。的调查发现了26人在日本,与β;低引起的胡萝卜素的摄入量高肺癌的风险结直肠癌,癌症的胃,前列腺癌症和孩子。子宫颈癌。

研究也得到相同的结果?

而与β;。

胡萝卜素存在于胡萝卜、花椰菜、甘薯、甜瓜和杏。2、大量食用大蒜也能避免癌症的发生。

答案是:1989年的一项调查,英国有大量使用表明,大蒜烹饪地区胃癌的发生率最低大蒜含有硫的成分,它们可以帮助排毒和处理自由基?

3、不吃大豆可以降低。

乳腺癌。

的发生

答:不。

在中国和日本,豆制品作为蛋白质来源的大多数妇女乳腺癌的发病率较低,结果在动物实验已经证实。4、酸奶可以抑制大肠癌的发生。答案是:。

嗜酸乳杆菌活菌酸奶,直肠癌的增长缓慢,所以人们经常喝酸奶结直肠癌发病率低于那些不喝酸奶?

经常喝酸奶还可以增加钙的摄入量,当钙摄入量增加了每天2000毫克,直肠异常细胞分化速度会慢下来。

当然,喝脱脂酸奶更好。

5、芝麻、葵花籽含有丰富的硒、维生素E、钙和锌

答案是:。

每天都有一大汤匙的种子抗氧化的食物,你可以保持你的军队最好的状态。维生素A的抗癌效果。高血压水平的维生素A可以减少患癌症的风险。

最近的研究表明,维生素A的两个代谢物,13 -顺式视黄酸和反式维甲酸是强有力的抗癌剂

而与β;。

胡萝卜素可转化为维生素A,它也有抗癌作用。的调查发现了26人在日本,与β;。低的胡萝卜素的摄入量有高相关性与肺癌的发病率。

抗癌作用的维生素C

诺贝尔奖得主鲍林和癌症研究专家,旺镇、喀麦隆首次演示了维生素C在1960年代引人注目的抗癌特性。他们给的晚期癌症患者每天服用10克的维生素C,结果表明,这些患者比未服用的维生素C患者生活超过四倍长。