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癌症彩虹原理

文章出处:未知 责任编辑:admin 作者:admin 发表时间:2016-09-22 11:46
癌症“彩虹原则”

最近在互联网上,引入水果和蔬菜抗癌效应原理的“彩虹”很受欢迎。检索的原则“彩虹”谷歌搜索网站,约220000可以相关信息。和输入“膳食指南”和“平衡膳食宝塔”,但只有80000多,不到30000条消息。这一现象值得思考,也有必要提醒人们正确认识和使用“彩虹”的原则。

“彩虹”原则起源于台湾,是台湾近年来一直在推动癌症的水果和蔬菜的经验。实际上是“彩虹”原则的内容描述了中国营养学会多年来促进中国居民膳食指南和“平衡膳食宝塔”的一部分,它的主要内容是:人们应该按照“579”份额分别(未成年人五一天,成年女性每天7,成年男性9)每天吃各种各样的蔬菜和水果的颜色,深颜色是更好的。

这里的“复制”,指的是1每100克的蔬菜,一个中等大小的水果,葡萄与13比1、龙眼等水果,草莓在六,等等。但不要限制数量,掌握一般的极限。驾驶认为,只要坚持下去,癌症可以减少60%的发病率。

“彩虹”的原则说五层意思:

1)各种颜色的水果和蔬菜吃;

2)深色水果和蔬菜更好;

3)每天吃的数量不是太少;

4)坚持很长一段时间;

5)应用程序时不能太死板,不需要精确的量化。

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