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什么癌症预防的方法

文章出处:未知 责任编辑:admin 作者:admin 发表时间:2016-09-22 11:51
什么癌症预防的方法

每个人都可能有癌症,因为我们有一种“原癌基因”,只要外部刺激,也许将会被激活。外因,通常来自于我们的生活。国际联盟的癌症,每年根据报告已经出版,1200个新的世界各地癌症情况下,百分之四十的人可能在生活中。在高,癌症治疗成本相比,以下12种处方,可以说是世界上最便宜的癌症。

1,喝豆浆可以预防”女性癌症”

美国癌症研究协会指出,女性常喝豆浆乳腺癌大大降低风险。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫做“异黄酮”,可以设置的效果,和抗癌药物的机理是非常相似。雌激素相关的癌症预防作用,如乳腺癌、宫内膜癌,子宫颈癌前列腺癌症。

王Xing-guo警告说,然而,已经患有癌症,最好不要喝豆浆,以避免形成癌细胞。此外,消化性溃疡患者,胃炎,痛风也要少喝。豆浆喝最好的磨,街上卖许多钝豆浆粉,大豆异黄酮含量很低。

2,每天步行1小时

《读者文摘》杂志告诉每个人,每天晚饭后散步30分钟,每周步行了四个小时,可以减少患胰腺癌的风险减半。哈佛大学公共卫生学院的70000人的长期研究还发现,只要每天步行一个小时,可以降低患结肠癌的风险相比,一半。

全国政协委员,天津医科大学癌症研究所副主席解释,这是因为胰腺癌和高体温,散步可以消耗卡路里,可以直接预防胰腺癌。此外,运动后出汗会使人体致癌的物质,如铅、锶汗的身体,它有抗癌作用。

3,每天喝6杯水

世界上最权威的医学杂志《新英格兰医学杂志》上的研究表明,每天喝6杯水(240克/杯)男人将减少一半,膀胱癌风险,女性结肠直肠癌的风险会降低45%吗。北京肿瘤医院结直肠手术医生的酷儿彭副主任说,这是因为喝大量的水可以增加排尿和排便,这可能会刺激膀胱粘膜和结肠的有害物质,如尿素、尿酸,等等。他还提醒,40岁以上的男性和女性最好检查结肠镜检查每两到三年,如果有一个息肉,发现可以降低早期癌变。

4,与吃洋葱和大蒜

在我国,胃癌的发病率最低的省份,是洋葱大蒜种植大省的山东。长江以北胃癌死亡率最低的四个县,第一个是山东苍山县,人均大蒜吃6公斤。

Hsing-kuo王指出,这和大蒜抗氧化作用,可以降低致癌的亚硝酸盐在人体内的内容。研究表明,许多人吃大蒜胃的患癌症的风险降低了60%。蒜碎和氧结合产生蒜素,而且很不稳定,一旦遇到热很快就会失去效果。所以最好镇压生大蒜,或大蒜切碎的沙拉。

5,得到15分钟的太阳

在最便宜的处方癌症预防,阳光是完美,没有任何成本,维生素D的含量可以通过增加人体有抗癌效果。卫生部健康教育首席专家洪昭光教授告诉《生命时报》记者,D D缺乏可能增加乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。避免接触增加皮肤癌的危险,只要你每天15分钟太阳就足够了。

6、每天四杯绿茶

日本人爱喝茶花了9年的时间做一项调查,发现只要四、五杯茶,每天可以减少患癌症的风险40%。中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究和教授成员韩寒气茶的抗癌效果经过17年的研究,他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有很好的预防作用。其中,包括龙井是碧螺春,毛泽东冯,最显著的影响之一的绿茶,其抗癌成分是其他茶的5倍。然而,茶最好不要喝太厚太热,否则会影响其抗癌效果。最好的茶应该是60摄氏度的温度,茶浸泡5分钟后,有效的组件可以溶于水。

7,至少半小时打开一个窗口

很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体氡及其女儿。通常藏在花岗岩、水泥、瓷砖,在这些地方裂纹扩散到室内,通过呼吸道进入人体,从长远来看,会诱发肺癌。其实,只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到和外面一样。和天然气燃烧后会产生氡,所以厨房燃烧水,最好打开窗户,关闭连接到卧室的门。

8,用干毛巾擦

日本已经开始用干毛巾擦的高潮。东京大学副校长水野教授研究指出,这可以有抗癌效果,由于摩擦热激活背部皮下肌肉组织细胞,可以扮演TunShi和摧毁癌细胞。针对老年人的摩擦,摩擦或抓伤,是一个很好的保健方式。两端,用干毛巾或直型、卧式通过摩擦后10分钟,直到皮肤红。

9日,30米咀嚼

研究已经证明,人们吃总是吞下,罹患癌症的风险更高的胃。越咀嚼可以减少食物在消化道的负担,减少胃肠道癌症的风险。此外,美国佐治亚大学发现唾液有很强的“毒药”效应,使肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性,在30秒内几乎完全消失了。因此,根据咀嚼一次计算,大米咀嚼30倍,只有最好的抗癌效果。

睡7个小时

美国癌症研究协会调查发现每晚睡眠少于7小时的女性,患乳腺癌的风险要高47%。这是因为睡眠产生褪黑激素,它能减缓女性雌激素的生产,从而抑制乳腺癌的目的。明,上海中医失眠症合作中心副主任建议,最好开始晚上十点半之前洗漱,睡觉前充分的准备,保证11点前睡觉的时钟,6 - 7点起床的闹钟在早上。此外,德国的睡眠专家指出,下午1点是白天睡眠的一个明显的峰值,使此刻打盹,也可以增强体内免疫细胞的活性,某些抗癌效果。

11、少吃糖

癌症最喜欢的“食物”是糖。日本的书“如何预防和治疗癌症”,指出,当血液流经肿瘤,其中约57%的血糖将癌细胞消费,成为营养滋养它。美国临床营养学杂志》上指出,只要每天喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险比那些不喝高90%。天津医科大学附属肿瘤医院肿瘤科主任,美国癌症研究基金会成员胰腺ji-hui郝说,最好少吃或不吃含糖的食物。世界上人们普遍认为,以及每人每天摄入量应在50克糖。

12日,吃肉喝一杯酒

用于制造葡萄酒的葡萄皮中,含有一种物质叫白藜芦醇,有一定预防消化道癌症。此外,美国癌症研究协会的红肉,比如猪肉,牛肉和羊肉每周推荐摄入量是500克,吃太多,会增加结肠癌的风险。然而,最近的一项研究发现,如果吃肉喝一杯葡萄酒,当多酚类物质可以防止肉分解有害物质的腹部。

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