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很多好的食物高营养的蔬菜,红薯叶

文章出处:未知 责任编辑:admin 作者:admin 发表时间:2016-09-22 11:51
很多好的食物高营养的蔬菜,红薯叶

甘薯叶(包括叶柄)营养丰富,蛋白质和维生素A,B,C,和铁,钙含量非常高。

根据研究,红薯藤15厘米的顶部新鲜的叶子,每百克含蛋白质2.7 g,含有胡萝卜素5580国际单位(高于胡萝卜3.8次)。比蕹菜的维生素B群,绿苋菜、生菜、芥菜叶高;。维生素C含量高于绿苋菜和生菜。

国际已经把它列为高营养蔬菜在夏天。研究发现,红薯叶也有饮食保健功能填充气体流量不足,脾胃有受益功效,常食预防便秘,保护视力,和维护皮肤。

细腻,抗衰老和美容效果。同时,可预防心血管脂肪沉积,红薯叶促进胆固醇排泄,提高人体免疫力对甘薯叶和葡萄病虫害和农药污染少,医疗行业的特点已经被列为抗癌蔬菜,营养学家岛是“长寿食物。

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