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要预防乳腺癌吃什么

文章出处:未知 责任编辑:admin 作者:admin 发表时间:2016-09-22 11:51
要预防乳腺癌吃什么

喜欢吃番茄就像?太好了,因为西红柿不仅可以帮助你预防预防衰老,也乳腺癌!乳腺癌是女性健康杀手,最近的研究表示,西红柿可以有效地减少乳腺肿瘤新血管的形成,预防乳腺癌,保护妇女的健康。从今天开始,吃西红柿!注意,最好是煮熟吃哦!

3、西红柿等有效防止乳腺癌癌症

西红柿富含番茄红素、维生素C和其他营养素。抗氧化剂番茄红素是最强的类胡萝卜素,它的抗氧化作用是维生素E的100倍,并且可以保护细胞免受侵蚀氧化剂,可以减缓或防止乳腺癌、胰腺癌,儿子子宫颈癌如癌变过程。实验结果表明,番茄提取物可以减少乳腺肿瘤新血管的形成,通过减少或阻断肿瘤供养,抑制乳腺肿瘤的生长。番茄红素抗肿瘤特性和机理的研究,提供了一个新的乳腺癌预防和安全有效治疗的方式。

最好是吃煮熟的番茄更容易吸收吗

生吃西红柿,番茄红素,吸收率极低,煮熟的食物是更好的,因为加热烹饪西红柿中的番茄红素后更容易被人体吸收。最好方法是熟加上适量的油,吸收速率会大大增加。此外,还在餐桌上不要忽视番茄酱、番茄汁、番茄制品,其中的番茄红素比新鲜番茄更容易吸收,可以增加番茄红素的摄入量。

健康食物增强免疫力

专家提醒我们,除了单独吃番茄可以预防乳腺癌,西红柿和胡萝卜吃可以有效地预防癌症,和绿色水果和蔬菜的摄入量,还对身体大有好处。专家建议,如果摄入这些蔬菜和水果,如胡萝卜、猕猴桃、苦瓜、茄子等。可以有效地增强人体抵抗,同时配合规律的运动,保持乐观的情绪,能大大减少得癌症的风险吗。为了自己和家人的健康,从今天开始吃健康的水果和蔬菜!

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