秋天每天吃一个橙子是有效预防癌症
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发表时间：2016-07-22 16:31
秋天每天吃一个橙子是有效预防癌症
秋天是橙色上市的季节,人们喜欢吃橘子能吃很多,但是它对我们的健康有害,研究表明,一天吃三个橘子,可以满足一个人的要求一天的维生素C。如果吃太多,过多的摄入的维生素C,草酸的新陈代谢增加,容易引起泌尿系结石,肾结石。除了多吃的口服和牙齿有害。
中医医生认为,橙色具有润肺,咳嗽、痰、健脾,调节气,淬火的影响。特别是老年人和心血管疾病、急性或慢性支气管炎和优于吃水果。
橘子含有丰富的糖,即葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维和多种矿物质等。据科学家说,和澳大利亚食物工业研究组织,根据新的研究每天吃一个橙子可以使人们避免一些癌症,如口腔、喉咙和癌症的胃的发病。
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