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常见的蔬菜有抗癌效果是什么

文章出处:未知 责任编辑:admin 作者:admin 发表时间:2016-07-22 16:42
常见的蔬菜有抗癌效果是什么

日本的国家癌症预防研究所科学家260000人的饮食习惯进行了追踪调查,发现蔬菜抗癌效果,有哪些常见的蔬菜有抗癌效果?

1。胡萝卜:肺癌、食道癌子宫癌症

胡萝卜含有大量胡萝卜素,胡萝卜素是一种维生素A,维生素A是一种有效的抗癌物质,食道癌、肺癌和预防宫颈癌。此外,胡萝卜的木质素提高人体免疫力和间接破坏癌细胞的能力。

2。茭白、芹菜、洋葱大蒜:结肠癌

茭白、芹菜、蔬菜富含纤维,能加速排空的残渣,缩短食物有毒物质在肠道的停留时间。

洋葱和大蒜可以阻止肿瘤生长的基因损害。大蒜是特别有利于预防结肠癌、降低结肠癌的风险70%。最好生吃大蒜,切10分钟到15分钟吃最好的效果。同时,卷心菜、麦麸、和其他食物也是非常重要的,以防止结肠癌。

3。香菇、金针菇、肝癌、食道癌、结肠癌

富含多糖食用菌香菇蘑菇、癌症预防和控制范围广泛,有“癌症第一菜”的名声,可促进人体的免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,帮助人们抵抗淋巴瘤、结肠直肠癌、食管癌,癌症的胃,肺癌,尤其是肝癌。

4。甘薯:结肠癌,乳腺癌

甘薯含有一种化学物质叫做氢疗法,可用于预防结肠癌和乳腺癌。

5。西兰花:胃癌、肺癌、食道癌

花椰菜和其他十字花科蔬菜含有硫甙葡萄葡萄糖苷化合物,能诱导人体产生一种解毒酶。经常食用,可以预防胃癌的发生,肺癌、食道癌。

丹麦、英国和芬兰,根据一些独立研究西兰花(每天100克)可以减少前列腺癌和肺癌的风险。

6。番茄前列腺癌,乳腺癌

西红柿含有番茄红素可以促进一些有抗癌、防癌的分泌细胞因子的影响,淋巴细胞活化溶解癌细胞。它是一种强有力的抗氧化剂,可以杀死人类老化会导致自由基。适量的番茄红素的摄入可以降低前列腺癌的发病率,乳腺癌,肺癌和胃癌的预防效果,。

无论以何种方式有西红柿是有益的健康新鲜番茄、番茄酱、番茄汁、番茄酱、甚至可以有一定的影响。

7。芦笋:皮肤癌

芦笋含有丰富的维生素、芦丁、核酸组成、皮肤癌有一定疗效,淋巴瘤和膀胱癌。

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