首先,经常吃香蕉可以预防癌症

据研究表明,香蕉提高免疫力,预防癌症的影响。一天吃2根香蕉,就能有效地改善体质;此外,食物,香蕉和廉价,易于携带和方便,维护健康。

营养,会“神奇的水果”第二,经常吃香蕉可以预防

便秘。香蕉富含膳食纤维果胶,能促进肠道蠕动,便秘坚持在晚上上床睡觉。前吃香蕉可以有效地缓解习惯性便秘中医医生认为,香蕉味甘,寒性,和性可以清肠热冷,氮化镓可以润肠通便,适用于加热引起的热量和肠胃的秘密,看到大便干结,小便短红、红面对身体热量,或腹胀腹部疼痛口干,。口臭。

可以在饭后1 ~ 2小时吃香蕉,每日1 ~ 2根是明智的吗3、经常吃香蕉可以预防心血管疾病

疾病身体缺钾时,会发生心律失常、心动过速、血压下降,等等等等,一个香蕉钾400 g,钾能维持正常的心肌收缩协调效应,能做什么呢神经维持正常的肌肉兴奋性,心肌收缩和舒张功能协调,保持血压稳定和预防心血管疾病。

功效

4、经常吃香蕉可以预防痛风。

饮食香蕉富含钾,可以帮助减少尿酸结晶沉积在关节,帮助身体排泄尿酸

5、经常吃香蕉可以缓解眼部不适。当人体需要往汤里放盐太多,会导致保留细胞内大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,平衡,使钠钾,缓解眼睛的不适症状。

香蕉含有大量的胡萝卜素,在某种程度上可以缓解眼睛疲劳,避免过早衰老的眼睛

6、经常吃香蕉可以预防和治疗胃和十二指肠溃疡。

香蕉含有5 -化学物质5 -羟色胺,氨,可以胃酸对胃黏膜的刺激,促进黏膜细胞的生长繁殖,修复各种腐蚀的疾病,预防胃溃疡

7、经常吃香蕉可以预防和治疗低血钾。

运动后,身体摆脱很多汗,还能分泌出钾,四肢无力;

大量的孩子后或长期使用利尿剂,会导致钾钾浓度降低,这个时候吃一些香蕉是钾最理想的食品,可以有效地预防和治疗低血钾。

八、经常吃香蕉可以消除瘙痒

香蕉皮中含有抑制细菌的生长繁殖的香蕉皮、脚汗,手足癣引起的皮肤瘙痒,等可用香蕉皮应用受影响的部分,消除瘙痒。

九、经常吃香蕉可以预防老年痴呆症

香蕉可以帮助提高智力,提高学习能力,提高认识,预防老年痴呆症。