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癌症与饮食有什么关系

文章出处:未知 责任编辑:admin 作者:admin 发表时间:2016-08-09 17:01
癌症与饮食有什么关系

日常生活的癌症食物黑名单

事实上,癌症在我们中间,很多时候一些不良的生活习惯会减少我们之间的距离和癌症,为了让我自己从癌症,减少亲密接触的机会和癌症,我们试着养成良好的饮食习惯。

在生活中,大部分的时间是我们自己的坏习惯,请参阅下面的癌症食物清单:日常食品黑名单的癌症

腌制食物:盐、咸鱼生产二甲基亚X X在体内可转化为二甲基亚胺致癌物质。咸蛋、咸菜也含有致癌物质,应尽量少吃。

烧烤食物:烤牛肉、烤鸭、羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串,因含有强致癌物不宜多吃。

烟熏食品:如熏肉、熏肝、熏鱼、熏,熏豆腐干,鸡蛋含有苯并芘的致癌物质,常食对食管癌的易感性癌症的胃

油炸食物:油炸可乐后,产生致癌多环芳烃。咖啡燃烧后,苯并芘增加20倍。油煎饼,臭豆腐,油炸芋头角,和油条,等等,因为大多数是使用重复的油,高温会产生致癌物质。

模具材料:大米、小麦、豆类、玉米、花生和其他食品很容易受到影响与潮湿发霉潮湿影响,受霉菌污染后会产生一种致癌毒素——黄曲霉。

隔夜熟白菜和酸菜,会产生X盐,变成X胺在体内致癌物质。

槟榔:槟榔咀嚼引起口服癌症的一个因素。

开水:多次反复烧开的水含有X盐,进入人体后产生X胺致癌。

为此,我们在日常生活中,尽量减少食用这些高致癌风险伙伴,相反我们可以看到这些癌症的“敌人”食物:

可以分为8类抗癌食品

1。类:洋葱大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、绿色等。;

2。十字花科:西兰花、卷心菜、芥菜、萝卜等;

3。坚果和种子:核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、核桃、瓜子等。;

4。谷物:小麦、燕麦、大米、玉米等。;

5。荚豆类:大豆、绿豆、豌豆等。;

6。水果:橙、橙、苹果、哈密瓜、猕猴桃,西瓜,柠檬,葡萄、柚子、草莓、菠萝、柠檬等水果;

7。茄科:番茄、土豆、西红柿、土豆、甜菜;

8。花部:胡萝卜,芹菜,香菜,香菜、莳萝、等。

简而言之:我们提倡健康饮食习惯和医疗支出,守护我们自己的身心健康!

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