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如何区别男性和女性选择食物来预防癌症

文章出处:未知 责任编辑:admin 作者:admin 发表时间:2016-08-10 10:55
如何区别男性和女性选择食物来预防癌症

哈佛大学的一项新的研究发现,十字花科蔬菜,如西兰花(俗称菜花)预防膀胱癌。男人女性膀胱癌发病率的2到3倍。

5种最好的男人食物

西兰花

哈佛大学的一项新的研究发现,十字花科蔬菜,如西兰花(俗称菜花)预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌发病率的2到3倍。

在烹饪番茄

哈佛大学研究发现,男性每周吃西红柿2到4次前列腺患癌症的风险35%。生吃西红柿,然而,没有这样的保护,番茄红素和一些烹饪脂肪物质有利于人体吸收。

牡蛎

两到三个牡蛎就可以满足人体的需求一天的锌。锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素。

花生酱

男性和女性,心脏病是第一杀手,但男人更早疾病的受害者。研究人员预测,花生饮食可能比美国心脏协会建议食用更有利于减少患心脏病的风险。

西瓜

在55岁之前,男性比女性更容易患上高血压。富含钾,研究显示食物能减少高血压和中风的风险。一大块西瓜钾664毫克,含钾量超过一根香蕉,一杯橙汁。

女人的五个最好的食物

木瓜

维生素C是橙子的两倍。可以防止胆囊疾病,疾病的患病率女性是男性的两倍。一个中等大小的番木瓜含维生素C188毫克,只有119卡路里。

亚麻籽

面包师喜欢使用坚果种子添加风味。去年在美国举行乳腺癌研讨会上,添加亚麻籽在女性乳腺癌患者的饮食可以有效地抑制肿瘤的生长。

豆腐

可以降低胆固醇,还可以减少女性更年期烦躁和强化骨骼的数量吗。大豆异黄酮,植物化学物质结构与雌激素相似,它是工作的关键。

牛肉

因为月经,女性比男性更容易贫血。血液中的铁含量过低容易引起严重的疲劳。牛肉是铁的最佳选择。

卷心菜

这种廉价的蔬菜可以帮助预防骨质疏松症,尤其是老年妇女。

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