吃药用蔬菜，注意少用香料
文章出处：未知
责任编辑：admin
作者：admin
发表时间：2016-08-12 14:18
吃“药用蔬菜”,注意少用香料
吃“药用蔬菜”,注意少用香料。因为,这些药用蔬菜大部分都有自己的独特的味道,香料太多会削弱“有效性”。
当吃第一个碗,加入盐,胡椒粉,捣碎的大蒜和辣椒,然后倒入酱油和水,最后到蔬菜浸泡2 ~ 3分钟后冲洗和排水。
时最好使用手撕生产蔬菜、切碎的蔬菜减少不规则,大的表面积,更容易入味呢。
此外,添加沙拉的蔬菜很快就会出水面,影响风味菜肴,解决方案是洗碗,先用淡盐水泡等了一会儿,盐析,然后以清水洗净即可,把调味品轻轻地在吃之前。
药用蔬菜5颜色
红色蔬菜:番茄、胡萝卜、红辣椒
黄色蔬菜:南瓜,红薯
绿色蔬菜:荠菜、菠菜、卷心菜、芦笋、豌豆、黄瓜
紫色的蔬菜:茄子,紫色的卷心菜
白色蔬菜、蘑菇、花椰菜、洋葱、大蒜
上一篇：表蔬菜抗癌成分多少人
下一篇：女性经常吃芒果的优势是什么
