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【生活知多D】食沙甸魚三文魚 大腸癌患者死亡風

文章出处:未知 责任编辑:admin 作者:admin 发表时间:2016-09-07 14:33

美国一项研究显示,大肠癌患者每周吃一次油性鱼类,摄取当中的奥米加3脂肪酸,可减少因癌致死的风险。即使是确诊后才开始进食,亦都有一定功效。

哈佛医学院及麻省总医院的专家,研究调查已观察10年的17万名美国人健康纪录,其中1,659人有大肠癌。数据发现每天摄取最少0.3克奥米加3脂肪酸的大肠癌患者,因癌而死的机率较摄取少于0.1克奥米加3脂肪酸的人低41%。

结果亦显示,在确诊患大肠癌之后,才开始每天摄取最少0.15克奥米加3脂肪酸的患者,因癌致死的风险较没有改变饮食习惯的人低70%。

每15克三文鱼,便含0.3克奥米加3脂肪酸,只要每周吃一次100克的三文鱼就可满足有关条件。而每周吃一次100克希灵鱼、或200克沙甸鱼,亦可达致每天摄取最少0.3克奥米加3脂肪酸的目标。奥米加3脂肪酸据称可抑制肿瘤生长速度,并可助遏止血液供应予癌细胞。

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