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保持你的新年决议可以降低癌症风险

文章出处:未知 责任编辑:PD-1编辑王 作者:PD-1编辑王 发表时间:2018-01-05 10:53

新年是一个很好的时间来为更健康的生活方式作出决定 - 但在1月的第一个星期结束时,即使是最好的意图也可能开始变得阴沉。

但本周发表的研究成果可能会提供坚持的动力 - 那些来之不易的健康选择可能会导致癌症风险总体减少三分之一左右

英国加夫夫大学Peter Elwood教授领导的研究人员对英国生物库的初步数据进行了研究,该数据库是对50万个科目的前瞻性研究。

他们对数据进行分类,以确定健康行为 - 包括不吸烟,保持低体重指数,参加定期体力活动,饮食健康和限制饮酒 - 并将其与几年的癌症风险进行比较。

同时,健康收集的行为导致癌症风险总共减少约三分之一,并可能使癌症死亡率降低更多。

这些结果可能听起来并不令人惊讶。大多数人都知道,健康的行为有一些普遍的好处,否则就不会“健康”。真正的问题是把生活方式选择的模糊概念转化为有用的证据,这就是本研究提供的。

接下来是把这个证据翻译成有用的(和现实的)建议的挑战。

Peter Elwood教授说:“也许建议采取一个额外的健康行为是大多数科目最可接受的信息。

“在我们的研究中,额外每个健康的行为都与癌症减少约8%有关,与其他行为的影响无关。”

“传递信息是,健康的行为能够带来真正的实实在在的好处。”

埃尔伍德教授补充说:“ 健康的生活方式可能有益于减少癌症 - 它没有任何花费,没有不良副作用,而且比任何药都好!”

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